Como lo señala la Organización Mundial de la Salud, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Por ello, desde el Municipio, a través de la Dirección de Equidad de Género, se propone brindar herramientas prácticas y sencillas para mejorar el autoestima e incorporar habilidades blandas como la inteligencia emocional, la motivación y la comunicación no violenta en diferentes barrios de la ciudad.
En esta oportunidad, el taller tuvo lugar en el Salón de Usos Múltiples de la Chacra 118 y estuvo a cargo de los facilitadores Natalia Sotelo Sartoris, consultora psicológica, y Gonzalo Ocampo, coach integrativo e instructor de mindfulness.
Los talleres tienen carácter dinámico, divertido y reflexivo, creando un espacio seguro, de escucha y compartir en el que puedan reencontrarse con ellas mismas y con el otro, escuchar y ser escuchadas, conectándose con sus valores y sus potencialidades. El trabajo grupal, además, tiene un componente reparador, en el cual se despierta la empatía, la solidaridad y el crecimiento en conjunto.
Asimismo, se enseñaron técnicas de respiración para la reducción del estrés y de la ansiedad, dos problemáticas cada vez más presentes y que tienen un alto impacto en el bienestar de las personas.
Desde una mirada integral, sabemos que los factores mentales y emocionales tienen un gran impacto en la salud física, las relaciones sociales y en la autopercepción del estado de bienestar general. En ese sentido, desde el Municipio se continuarán impulsando estos encuentros de exploración y autoconocimiento en el marco de fortalecer los lazos ciudadanos.
